Hormônio do amor: veja as curiosidades sobre a ocitocina

Capaz de gerar prazer e promover laços sociais, a ocitocina é conhecida como o hormônio do amor. Quando em níveis altos, proporciona diversos benefícios à saúde, especialmente mental.

“A ocitocina está ligada ao bem-estar, felicidade, amor, relaxamento e prazer,” explica Silas Soares, médico especialista em saúde integrativa. “Ela diminui os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, especialmente quando estamos perto de pessoas queridas.”

A falta de ocitocina pode causar mudanças comportamentais e impactar relações sociais. Confira sete curiosidades sobre esse hormônio:

1. Hormônio do Amor: Níveis de ocitocina dobram quando nos apaixonamos e caem após separações, causando tristeza e depressão.

1. Mais Presente em Mulheres: Embora presente em todos, é mais comum em mulheres, especialmente durante a gestação, parto e amamentação, fortalecendo o vínculo mãe-bebê. Em homens, a testosterona pode bloquear sua ação.
2. Ligação com Orgasmo: A ocitocina está diretamente ligada ao orgasmo, e sua falta pode provocar indisposição sexual.
3. Liberada em Exercícios Físicos: Praticar exercícios libera ocitocina, reduzindo estresse e ansiedade ao diminuir os níveis de cortisol.
4. Melhora Habilidade Social: A ocitocina aumenta a capacidade de interação e confiança entre as pessoas.
5. Relação com Uso de Drogas: Níveis baixos de ocitocina podem levar ao uso de drogas para buscar prazer. Quando alta, reduz a necessidade de substâncias ilícitas.
6. Qualidade do Sono: A ocitocina combate o cortisol, melhorando a qualidade do sono ao promover tranquilidade e descanso.

Essas características mostram a importância da ocitocina para o bem-estar geral e a saúde mental.